Lifesavingteam Oss:
De wedstrijd onderdelen binnen de Reddingsbrigade Oss behoren bij het Lifesaving team. Reddingsbrigade Oss heeft een team wat tijdens deze wedstrijden zo goed mogelijk probeert te presteren. Dit is een groep fanatieke redders wat twee keer per week traint op de verschillende reddingsonderdelen. Daarnaast wordt er deelgenomen aan de Nationale competitie en aan de Nederlandse kampioenschappen.
Binnen het Lifesaving team zwemmen Leden, welke deelnemen aan een of meerdere van onderstaande wedstrijdonderdelen. Er zijn verschillende wedstrijdonderdelen waaraan je kan deelnemen:
Team wedstrijden:
De Teamwedstrijden wordt er deelgenomen met een team bestaande uit minimaal 4 en maximaal 6 personen. Elk onderdeel wordt gezwommen door 4 zwemmers. Elke persoon zwemt een aparte onderdeel waarna deze afgelost wordt door de volgende persoon, met als doel om de estafette zo snel mogelijk af te leggen. Het is een spel tussen snelheid en teambuilding, zodat je gezamelijk het optimale resultaat kan halen uit de teamprestatie.
De ploegonderdelen bestaan uit de volgende onderdelen:
- 4 x 50 m estafette met hindernissen
Elke deelnemer zwemt tweemaal onder een hindernis tijdens een 50 m vrije slag.
- 4 x 25 m popvervoeren
Elke deelnemer vervoert de reddingspop over een afstand van 25 m.
- 4 x 50 m torpedoboei estafette
De deelnemers van de ploeg zwemmen in volgorde 50m vrije slag, 50m vrije slag met zwemvliezen, 50m vrije slag met torpedoboei en 50 m vrije slag met zwemvliezen met het slepen van de torpedoboei en een slachtoffer.
- 4 x 50 m reddingswisselslag
de deelnemers van de ploeg zwemmen in volgorde 50m vrije slag, 50m enkelvoudige rugslag, 50m vervoeren van de tweede deelnemer 50 m vrije slag met zwemvliezen.
- 4 x 50 m lijnredding
Iedere deelnemer zwemt eenmaal met het reddingstuigje om en haalt een stokje op dat als pseudo-drenkeling dient en ieder haalt eenmaal een teamgenoot in met de reddingslijn.
- 50 m popduiken voor ploegen
een deelnemer van de ploeg duikt een pop op die op 25m van de start ligt. De teamgenoten vormen (op 20m van de start) een ploeg door in familiekopgreep terug te zwemmen naar de startzijde.
Individuele wedstrijden
De individuele wedstrijdonderdelen worden gehouden in het zwembad. Het doel is dat het onderdeel zo snel mogelijk wordt afgelegd. De trainingen vinden plaats samen met de team onderdelen bij zowel de volwassenen als de Junioren. De volgende individuele onderdelen kunnen er worden gezwommen:
- 200 m hindernis zwemmen
Achtmaal onder een hindernis zwemmen tijdens een 200 m vrije slag
- 100 m popduiken met zwemvliezen
50 m zwemmen met zwemvliezen een pop opduiken en deze 50 m terug vervoeren.
- 100 m reddingswisselslag
50 m zwemmen, gevolgd van 17,5 m onder water naar een pop zwemmen, opduiken en vervolgens vervoeren.
- 50 m popduiken
25 m vrije slag, een pop opduiken en deze 25 m vervoeren.
- 100 m lifesaver
50 m vrije slag zwemmen met zwemvliezen en een torpedoboei, de torpedoboei om de pop bevestigen en 50 m slepen.
- 200 m superlifesaver
75 m vrije slag; pop opduiken en 25 m terugslepen; 50 m vrije slag zwemmen met zwemvliezen en een torpedoboei, de torpedoboei om de pop bevestigen en 50 m slepen.
EHAD/SERC wedstrijden:
Water is naast je vriend ook een beduchte vijand. Jaarlijks komen bijna 300 mensen om het leven door verdrinking. Preventief handelen is een goede manier van voorkoming van de verdrinkingsdood.
Binnen de Reddingsbrigade Oss bestaat er al sinds 1972 de mogelijkheid om de techniek van het zwemmend redden te leren. Zo kun je leren omgaan met reddings- en hulpmiddelen. Wie heeft er niet geoefend met de reddingsklossen en werpzakken die daarna met geduld door je instructeur werden opgerold? Ook leer je omgaan met diverse situaties waarin iemand plotseling drenkeling kan worden. Denk aan onderwerpen als ijsongevallen, auto te water en zelfredding in buitenwater. Combineer deze kennis met EHBO dan kom je vanzelf uit bij EHaD, Eerste Hulp aan Drenkelingen.
Op zoek naar meer informatie over de EHaD?
- Informatie over wedstrijden: reddingsbrigadeoss.nl/ehad/wedstrijd
- Informatie voor RBO leden: reddingsbrigadeoss.nl/ehad
Ocean wedstrijden:
De Oceanwedstrijden worden gehouden op het strand. De afgelopen jaren zijn er een aantal entousiaste trainers begonnen om een team te realiseren. Vanaf mei tot en met september wordt er minimaal 1 keer in de week getraind op de Geffense plas. Onderdelen die hier onder andere getraind worden zijn BeachFlags, Beach run, Beach sprint.
Dit zijn zowel individuele als Team onderdelen.
Het uiteindelijke doel is deelnemen aan het Nederlands Kampioenschap eind augustus.
Marathons:
Jaarlijks organiseren verschillende brigades een Avondmarathon. Binnen deze avondmarathon is het de bedoeling om met het Team (bestaande uit heren en dames) zoveel mogelijk meters af te leggen. De avonden zijn meestal zeer gezellig, met een sportief karakter.
De indeling kan per marathon verschillen, maar bevat minimaal de volgende onderdelen:
- 10 minuten zwemmen (zoveel mogelijk meters in 10 minuten zwemmen)
- Teamsprint (altijd de laatste 30 minuten met het gehele team 50 meters sprinten)
- Estafette onderdelen (ludieke, snelheid of kracht estafettes) welke in een van de 10 minuten plaatsvinden.
Junioren:
Al voor de jongste deelnemers worden er wedstrijden georganiseerd. Naast het halen van de brevetten, kan er extra getraind worden bij het junioren op zaterdag 15.30-16.30 uur. De trainingen worden begeleid door een trainer.
Trainingstijden:
Om goed aan te start te staan van bovenstaande wedstrijden, dient er natuurlijk ook getraind te worden. Per week heb je de mogelijkheid om 2 uur te trainen. Binnen de trainingen wordt er ingegaan op specifieke wedstrijdonderdelen, waarin jij je graag wil sprecialiseren. Samen met de trainer/ coach en je teamgenoten wordt er getraind naar een specifiek doel.
Senioren: (15 jaar en ouder)
– Donderdag avond van 19.30 tot 20.30 uur
– Zaterdag middag van 15.30-16.30 uur of 17.30 tot 18.30 uur
Junioren: (tot en met 15 jaar)
– Zaterdag middag van 15.30-16.30 uur
EHaD/SERC:
– Donderdag avond van 19.30 tot 20.30 en zaterdag middag van 16.30-17.00
OCEAN:
Zondag ochtend van Mei tot en met September
Mocht je nu meer willen weten nadat je dit allemaal gelezen hebt, of een keer mee willen trainen? Mail dan naar het lifesavingteam of kom een keertje langs.
Clubrecords
Teamrecords 25m
25m bad – Team Records Dames en junioren Dames
25m bad – Team Records Heren
Teamrecords 50m
50m bad – Team Records Dames en junioren Dames
50m bad – Team Records Heren
